トレーニングジムでのトレーニングの初心者の為の筋トレはこれだけ押さえておこう～基礎知識３選～
2018年8月15日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
スポーツジムに行き始めると、何していいか分からなくなりませんか？ジェントルはスポーツジムに通って10年以上ですが、最初の２～３年は完全に手 …
トレーニングマイプロテインのディッピングベルトのレビュー~懸垂の負荷を上げるに最適〜
2018年8月14日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニングで背中を大きく、広く、厚くしたい人にお勧めのトレーニングは懸垂です！ そして、その効果をさらに上げるのが「ディッピングベ …
トレーニングジムに行く目的例とトレーニング上達の近道
2018年8月4日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
スポーツジムやトレーニングジムに通うきっかけは、健康目的だったりダイエット目的だったりする人が多いかと思います。 そして、決心してスポーツジムに行ってみると、マッチョな人が … トレーニングなりたい体になるために、初心者向けの正しい筋トレのフォームや体の動かし方の基本や調べ方
2018年7月21日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニングやジムに行き始めた初心者が、効果的にダイエットやトレーニングを行うには、必要な要素があります。 その要素とは、ジムでトレ …
ダイエットジム初心者やトレーニング初心者が知っておきたいジムでのトレーニングや運動の流れ
2018年7月7日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
今回は、スポーツジムなどで運動やトレーニングをしにいった時、初心者の人が「色んなトレーニングマシンとかがあって何をしていいか迷うな」と思う …
トレーニング初心者のためのプロテインの知識や初めて飲むときのプロテインの選び方
2018年5月27日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
スポーツジムや運動している、もしくは始めた人は、食事に気をつけていますか？激しいトレーニングをすると、筋肉は損傷していきます。これが治ると …
