トレーニング

自宅でダイエットを成功させるにはオンラインパーソナルトレーニングがお勧め

ダイエットはしなきゃと思っても、中々続けるのは難しいですよね。でも夏までに痩せるには数か月はかかるので、それを踏まえてのダイエットの計画が必要です。そして健康的に痩せるには1か月では中々難しく、数か月スパンで考える必要があります。

今回はダイエットを成功させるための秘訣と、その手段の1つであるオンラインパーソナルトレーニングを紹介します。

ダイエットは何故続かないのか?

ダイエットが続かない人多いです。それはあなただけではないです。そこで、よく聞くダイエットが続かない理由をいくつか挙げてみます。

  • ジムに通っても更衣室やトレーニングの時に周りの目が気になる
  • 近所にジムがないので、ジムに行くのが大変
  • 忙しくてジムに通えない
  • 一般的なフィットネスジムや24時間ジムだと食事メニューのアドバイスまでくれないから、ダイエットはどうしていいかわからない。
  • 一人だけでダイエットを頑張り続けるのは難しい

ダイエットを続けるには、経済的な問題や時間的な問題は大きく、ここを解決するのは容易ではありません。

またダイエットに対する希望として、こんなものもありますよね

  • 忙しいから、隙間時間で効率的にダイエットしたい
  • 誰にも見られることなくダイエットしたい
  • 有名な個室のコミットされたジムは値段が高くて手が出ないので安い所がいい

これはわがままでは決してありません。みんな、そう思っています。

ダイエットを長く続けるには

ダイエットを長く続けるには、何も知らない状態から始めるのではなく、ダイエットやトレーニングのプロと一緒に二人三脚でダイエットをするのが、一番の解決策なんです。

1人だと、ついつい食べてしまったり、今日は運動しなくてもいいやと思う事ありませんか?

ついつい自分を甘やかしちゃって、後で自己嫌悪する事もありますよね。

そのために自分に合ったダイエットのアドバイザーを見つけて助けてもらえると必ずダイエットは続きます。さらにプロに見てもらえれば、健康的に痩せることができます。

ダイエットはしたいけど、忙しい、誰にも見られたくないなど、いくつものわがままを叶え、ダイエットが続く秘訣はオンラインパーソナルトレーニングなんです。

オンラインパーソナルトレーニングとは

最近は、コミットを売り文句にした個室のジムが多くなってきました。ただ、値段が高かったり、都内などに多くて、通うまでが大変なジムは少なくありません。

そこでお勧めするのがオンラインパーソナルトレーニングです。日本ではオンラインパーソナルトレーニングはあまりメジャーではありませんが、フィットネス先進国のアメリカではオンラインパーソナルトレーニングは一般的です。

英会話もオンラインが多くなっていますので、オンラインパーソナルトレーニングはこれから一般的になっていくと言われています。

オンラインパーソナルトレーニングでは、SkypeやLINEビデオ通話を使って行います。普段使っているLINEを活用するので、特別な機材などもいらずにスマートフォンを使って自宅でダイエットの為のトレーニング指導が受けられるのが大きなメリットです。

お勧めのオンラインパーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニングはまだ日本ではサービスを提供している企業が多くありませんが、お勧めはオンラインパーソナルトレーニング【Live Fit(ライブフィット)】です。

ここはパーソナルトレーニングと整骨院が併設された店舗で、医療国家資格を取得しているパーソナルトレーナーからマンツーマンで指導を受けることが出来ます。

値段は月に29,800円とちょっと割高と思うかもしれませんが、平均的なパーソナルトレーニングは3か月で30万とかよくありますので、比較すると非常に格安です。

Live Fit(ライブフィット)では、今なら20分無料でオンラインパーソナルトレーニングを受けられるのでダイエットを続けたい、健康的に痩せたい人は試してみて下さいね。

20分の無料トレーニング公式サイトはこちら