トレーニング【実食感想】ダイエット時のランチやご飯におすすめ。必要な栄養が殆ど取れる食品「ミールリプレイスメント」の味の比較
2020年10月10日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ダイエットする時に手軽に食事が制限できる「ミールリプレイスメント」というものを聞いた事ありますか？ ミールリプレイスメントは、ダイエ …
トレーニングジム初心者の為のジムでの筋トレや運動時に適した飲み物の選び方〜BCAAやEAAを飲んでみよう〜
2020年9月6日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニングする時に飲み物はミネラルウォーターがいいのでしょうか？それともスポーツドリンクがいいのでしょうか？ 結論は「運動場所や運 …
トレーニングトレーニング初心者の為のトレーニングの負荷や重さの考え方
2020年5月1日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニング初心者が、効果的なトレーニングを行うには、トレーニングの順番、そしてトレーニングのフォームに注意する必要があります。そしてさらに …
トレーニングイオンのトップバリューのプロテインの評価～コスパが最高のプロテイン～
2019年9月2日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
プロテインはいつも買う場所が決まっていて、マイプロテインで購入しています。 でも、今回、自分のミスですが、まだあると思っていたプロテインの …
トレーニングマイプロテインのカーブクラッシャーは糖質制限時やダイエットにおススメ～正直な味のレビュー～
2019年8月13日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
マイプロテインから販売されているカーブクラッシャー（低糖質タンパク質バー）を現在販売されている３つの味を買ってみました。 どの味も美 …
トレーニング【食べてみた】糖質制限に向いている、お米の代わりに食べるブロッコリーやカリフラワーはダイエットにいいけど食べ方は工夫が必要
2018年11月27日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
最近、糖質オフメニューが人気ですよね。例えばくら寿司とかは糖質オフメニューがありますし、カレーのココイチでも今度、カリフラワーを使った糖質 …
トレーニングマイプロテインのディッピングベルトのレビュー~懸垂の負荷を上げるに最適〜
2018年8月14日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニングで背中を大きく、広く、厚くしたい人にお勧めのトレーニングは懸垂です！ そして、その効果をさらに上げるのが「ディッピングベ …
ダイエットダイエットに成功するシンプルな考え方とは？
2018年5月20日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
肥満の人で痩せない人の食事は自分への言い訳だらけです。私の家族も、大量に食べる言い訳は「食べないと元気が出ない。動けない」がお決まりフレーズです。 あと「お腹空いたらどうするの？ …
