トレーニング運動初心者がベンチプレス100キロを上げるまで
2019年10月1日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ベンチプレス100キロというと、運動やトレーニングをしたことがない人からすると、物凄い重い重量に思えますよね。でも、トレーニングや食事に気 … トレーニング
雑記【体験記】群馬県水上温泉のフォレストラウンジに泊まってみた～感想や設備を紹介するよ～
2019年9月15日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
水上温泉にある源泉かけ流しの貸別荘の「フォレストラウンジ」に友人家族と泊ってきました。泊ってみた感想として、宿泊した貸別荘の中でトップクラス …
勉強社会人が文系大学院進学を考える時に知っておくべき注意点～社会人をしながら修士を取るには～
2019年9月14日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
キャリアの為に修士号やMBAが欲しい、何か悩みがあって「それをどうにかしたい」という時に、社会人大学院生になるという選択肢があります。 ジ …
レビュー台湾で使えたsimカードの感想～初心者でも簡単な設定や速度をまとめてみた～
2019年9月11日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
台北に旅行に行った時に、どのようにインターネットの環境を用意しますか？モバイルルーターを借りる人も多いと思います。 ただ現地のツアー …
トレーニングイオンのトップバリューのプロテインの評価～コスパが最高のプロテイン～
2019年9月2日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
プロテインはいつも買う場所が決まっていて、マイプロテインで購入しています。 でも、今回、自分のミスですが、まだあると思っていたプロテインの …
にゃんこ猫のキッチンシンクの侵入対策～キッチンシンクの蓋を注文・作ってもらった～
2019年8月30日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
猫を飼っていると困るのが、キッチン対策です。 我が家の猫は、三角コーナーで生ごみを漁ろうとしたり、食べ終わった汚れた食器を舐めようとしたり …
トレーニング筋トレの時に聞きたい音楽のアルバム４選～amazon music unlimited編～
2019年8月30日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニングの時に音楽を聞きますか？ トレーニングジムで周りをみると、トレーニングの時に音楽を聴いている人は半分いないぐらいです。 トレ … トレーニング自宅でのコアトレーニングにぴったりのボスボール（ＢＯＳＵボール）の感想「BOSUバランストレーナー」
2019年8月30日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ダイエットの為に腹筋といったコアトレーニングや他のトレーニングをしたい人や、子供の運動神経を発達させたいと思う親にボスボール（ＢＯＳＵボール …
レビュー神戸クアハウスのデラックスカプセルホテルに宿泊してきた
2019年8月24日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
神戸はカプセルホテルがあまり多くはないのですが、今回は神戸の天然温泉を引いているという神戸クアハウスのデラックスルームに宿泊してきました。 … トレーニングスポーツジムで見かけたマナー違反やNG行動をする人たち
2019年8月18日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
スポーツジムに長年通っていると、様々な人を見かけます。スポーツジムによってはマナーは若干異なりますが、どうみても世間一般的にマナー違反の人も …
仕事【2020年版】雨や梅雨対策にはビジネス用レインシューズが快適
2020年5月15日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
梅雨の季節や雨の日はビジネスマンにとって、服装どうしようとか悩みませんか？ 雨の日に革靴を履いていると、雨で靴の中までしみてきて、靴 …
仕事池袋で空いている可能性が高い穴場のカフェ〜休憩から仕事まで使えるカフェ〜
2019年6月22日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
池袋はチェーン店から個人の喫茶店まで沢山のカフェがあります。ただ池袋は沢山の人が集まるだけあって、カフェやファストフード店が混雑していて席が …
仕事プレゼントに最適なアラサー男性に喜ばれるビジネスのアイテムとは？
2018年11月12日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
友人や恋人のアラサー男性への誕生日プレゼントは、何を贈ったらいいか迷いませんか？相手の趣味もあるし、20代より色んなものを持っていたり、こ …
トレーニングトレーニングのためにプロテイン以外にサプリメントは必要？
2020年12月15日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニングをしていて、重要なのはきちんと栄養をとることです。まずはタンパク質をとるためにプロテインを摂る人は多いです。またトレーニングの …
トレーニング【必見・最新版】Amazonブラックマンデー＆サイバーマンデー2020のプロテインやサプリの安いセール情報まとめ！
2020年11月20日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
スポーツジムや自宅でトレーニングをしている人や、ダイエットをしている人、Amazonのブラックマンデー＆サイバーマンデーが始まります！ …
トレーニング筋力をつける方法は何があるの？〜負荷をつける方法〜
2020年11月7日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニングはいくつもの方法があります。ただそれぞれメリットやデメリットがあるので、目的や運動の経験をふまえて、最適なものを選択しましょう …
トレーニングトレーニングを無駄にしないためのルールと法則
2020年11月2日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ダイエットをしようと思って、運動を１ヶ月ぐらいしても効果が出ずにやめてしまう人は周りにいませんか？ トレーニングの効果が出るのは一般的には４〜１２周間で効果が出ると言われて …
トレーニング既婚者はどのジムに行けばいい？どうダイエットの時間作るの？
2020年10月28日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
結婚をすると独身とは違って、自分の時間が取りにくくなります。結婚しても夫婦でジムに行くのが趣味だとジムにいけますが、そういう夫婦は稀ですよ … トレーニング【実食感想】ダイエットのランチや夕食におすすめ。必要な栄養が殆ど取れる食品「ミールリプレイスメント」の味の比較
2020年10月10日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ダイエットする時に手軽に食事が制限できる「ミールリプレイスメント」というものを聞いた事ありますか？ ミールリプレイスメントは、ダイエ … トレーニングフィットネスジムで効果的に痩せるにはレッスンに出よう！～おすすめはシェイプパンプなどのトレーニング系のスタジオレッスン〜
2020年10月2日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ジムに入会すると、最初の時にトレーナーさんがついて色々とレクチャーやオリエンテーションがあるけど、その後は何をしていいか分からなかったりし …
トレーニング自宅でトレーニングで役立ったもの、効率をあげるもの、いらないもののまとめ
2020年10月1日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
スポーツジムやフィットネスジムに行けない日が続くと、どうしても運動不足になってしまいます。 YouTubeなどで調べると沢山やり方が … トレーニングトレーニンググローブ選びの選び方と今まで使ってみてよかったglobe
2020年9月25日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
スポーツジムに行くと、トレーニングの時に手にグローブを着けている人いませんか？あれつけていると、トレーニング上級者に見えたりしてカッコいい …
トレーニングジム初心者の為のジムでの筋トレや運動時に適した飲み物の選び方〜BCAAやEAAを飲んでみよう〜
2020年9月6日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニングする時に飲み物はミネラルウォーターがいいのでしょうか？それともスポーツドリンクがいいのでしょうか？ 結論は「運動場所や運 …
子育て子供に教養を身につけさせる重要性
2020年10月14日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
「子どもには幸せにはなって欲しい」と思う親は多いです。ジェントルも、小学生の和が子には、「幸せになって欲しい」や「将来困らないようにしてあげたい」と思っています。 その中で …
子育て落ち着きがない子供や男の子はどうしたらいいのか～我が子が担任から落ち着きがないと言われた時～
2019年11月5日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
保育園や幼稚園の頃は遊びが多く、親としては個性かなと思っていたのが、小学校になると担任から唐突に「〇〇君（さん）は落ち着きがないですね」と …
子育て小学生低学年の習い事はいくらかかったか
2019年10月12日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
東京大学に通う学生の親（世帯）の年収は、高収入の傾向があると聞いた事ありますか？気になって東京大学の学生生活実態調査を見てみると、半数以上が年収750万以上でした。 出典： …
子育て低学年の夏休みの自由研究テーマでおススメ一覧～小学生１年生から３年生まで～
2019年8月6日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
夏になると自由研究は「いつも大変だな」とか、「何を使するか悩むな」と思いませんか？夏休みの自由研究のイベントや本もありますが、イベントは申し … 子育て高学年の夏休みの自由研究テーマでおススメ一覧～小学生４年生から６年生まで～
2019年8月6日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
夏休みの前から、親も悩む事になる小学校の夏休みの自由研究がありますよね。図書館に行くと、自由研究の参考になりそうな本は借りられていたりするし … 子育て1日から出来る小学校の自由研究～１年生から6年生までの自由研究を40テーマ集めたよ～
2019年8月5日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
子供を持つ親、特に小学生を持つ親の夏休みや長期休みで悩み所なのが自由研究です。子供によっては親がテーマ設定などリードしてあげる必要や自由研究 …
子育て父親としての育児の目的とは？
2019年8月1日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
あなたは何の為に子供を育てていますか？ 子供が自分で生活できる年齢まで面倒をみる義務がある為
子供が自分で生活出来るようになってもらう為
自分より人生を楽しん …
子育て夏休みの自由研究におススメ。福井県立恐竜博物館の子育て系の設備事情やお昼事情
2019年7月31日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
子供の好きなものや熱狂的にのめり込むものの中に恐竜はありませんかね？我が家の息子も暇さえあれば、恐竜の図鑑を見ています。 関東に住んで …
子育て共働きでの子育てでも、ワンオペの想定はしなければならないという事
2019年7月10日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
職場でも住んでいる地域でも共働きの家がかなり多く、みんな仕事に子育て、そして家事と忙しい毎日を送っています。 共働きだと、子育てや家事 …
子育て子育ての中で子供の勉強と共働きの戦略
2019年6月28日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ジェントルが小さい頃は共働きの家は珍しくて、保育園に行く子供もあまりいない時代でした。ただ今は、ジェントルの家は共働きですし、友人や家の近所のご家庭も共働き世帯が非常に多いです。
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