トレーニング
【買ってみた】人気のマッサージガンで筋肉をほぐすと肩こりが解消できた
2019年11月18日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
デスクワークや運動していると肩こりや体の張りがでてきます。その為、日々のケアが大事なんですが、毎日マッサージ行くお金も時間も中々ありません … トレーニング
自宅でのライザップスタイルプログラムの安くて代わりになるものは?
2019年10月7日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ライザップというと、痩せる事がコミットされたプライベートジムです。そこでは徹底的な食事制限とトレーナーによる的確なトレーニングが行われてい … トレーニング
運動初心者がベンチプレス100キロを上げるまで
2019年10月1日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ベンチプレス100キロというと、運動やトレーニングをしたことがない人からすると、物凄い重い重量に思えますよね。でも、トレーニングや食事に気 … トレーニング
イオンのトップバリューのプロテインの評価~コスパが最高のプロテイン~
2019年9月2日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
プロテインはいつも買う場所が決まっていて、マイプロテインで購入しています。 でも、今回、自分のミスですが、まだあると思っていたプロテインの … トレーニング
筋トレの時に聞きたい音楽のアルバム4選~amazon music unlimited編~
2019年8月30日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
トレーニングの時に音楽を聞きますか? トレーニングジムで周りをみると、トレーニングの時に音楽を聴いている人は半分いないぐらいです。 トレ … トレーニング
自宅でのコアトレーニングにぴったりのボスボール(BOSUボール)の感想「BOSUバランストレーナー」
2019年8月30日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ダイエットの為に腹筋といったコアトレーニングや他のトレーニングをしたい人や、子供の運動神経を発達させたいと思う親にボスボール(BOSUボール … トレーニング
スポーツジムで見かけたマナー違反やNG行動をする人たち
2019年8月18日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
スポーツジムに長年通っていると、様々な人を見かけます。スポーツジムによってはマナーは若干異なりますが、どうみても世間一般的にマナー違反の人も … トレーニング
ジム初心者がジムで着るウェアとシューズを選ぶポイント
2019年8月18日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
初体験というものは何でもドキドキしますね。痩せるため、格好良くなる為に初めてトレーニング行くときもそうでした。そこで今回は初めて揃えるウェア … トレーニング
マイプロテインのカーブクラッシャーは糖質制限時やダイエットにおススメ~正直な味のレビュー~
2019年8月13日 gentle_break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
マイプロテインから販売されているカーブクラッシャー(低糖質タンパク質バー)を現在販売されている3つの味を買ってみました。 どの味も美 … トレーニング
筋トレのモチベーションを爆上げする初心者向けの効果ある3つの方法
2019年8月9日 gentle-break ジェントルブレイク〜素敵なパパを目指すブログ〜
ダイエットやトレーニングをする為に、ジムに申し込んでも、モチベーションが中々上がらない事ありませんかね? ここ数年流行りの個室のパーソナル …